Es un alimento curativo y de él se extrae un lujoso aceite, que sirve para lubricar y proteger el organismo. El sésamo ayuda a contener el calor corporal, refuerza la sangre y fortalece los huesos, los músculos e incluso la fuerza de voluntad. Una dieta rica en sésamo hidratará el cabello y la piel, vigorizará los ojos y el hígado, promoverá la producción de leche en mujeres lactantes y energizará los órganos reproductivos de todas. El sésamo también promueve la belleza de los dientes: masticar una cucharada de semillas por la mañana mantiene limpios los dientes blancos.

Es muy rico en vitamina E y A, rico en calcio, hierro, fósforo, magnesio y proteínas y ácido linoleico.