Las dietas con jugos son cada vez más populares. Sin duda, las cualidades depurativas de las frutas y verduras pueden restablecer el cuerpo y tienen beneficios también para la mente. Sin embargo, los jugos pueden ser adecuados o no, según cada constitución personal. Por lo tanto, las limpieza ó ayunos de jugos con fines depurativos han de ser supervisados por un especialista en nutrición ó medicina natural. Si estás pensando en incluir más jugos en tu dieta, de forma general, has de tener algunas precauciones. Procura no usar más de 1 a 3 frutas o verduras por cada jugo. Demasiada variedad puede resultar abrumadora para el cuerpo. También te conviene utilizar frutas y verduras con cualidades similares, es mejor para la digestión. Generalmente, es más indigesta la combinación de frutas y verduras, lo mejor sería consumirlas de forma separada. Una excepción sería el zumo de manzana, zanahoria y jengibre. Cuanto más frío esté tu jugo, más difícil te va a resultar su digestión. Procura que estén a temperatura ambiente y sobre todo no incluyas hielo. Si aún así, tomar jugo te resulta pesado puedes probar a diluirlo con un poco de agua.